10個簡單的瑜伽動作，讓你拍最美自拍照！

在練瑜伽的過程中，我們總會不停地去探索難度較高的動作，這不僅是對自己能力的一種肯定，同時可以拍照留下美好地瞬間！但對於瑜伽初學者而言，怎樣才能用最簡單的瑜伽還能拍出高雅的動作呢？推薦10個瑜伽動作，試試這樣拍！

動作1

幻椅式，也是一個非常適合拍照的動作

動作2

這個動作可以叫做駱駝式的退階版本

超級顯身體線條的美感

動作3

如果你擁有潔白的牙齒、自信的笑容

試試這個牛面式前屈吧

動作4

扭轉的側面殺，這樣光線、柔和度

動作5

我一直覺得船式拍起來，特別好看

尤其是經過變體，變得很唯美、很高級

動作6

瑜伽的高級不在於你能做多難的動作，而是你能讓自己的內心安靜下來！這樣拍攝出來的打坐太美了！

動作7

前屈動作，可以很簡單，也可以很難

光的倒影，極致的前屈，太讚了！

動作8

單腿平衡的體式，看起來高級滿滿

手上注意擺出蓮花手勢，就更棒了！

動作9

簡單的一個樹式，空曠的地方

有沒有覺得，一片金黃色也很美？

動作10

夕陽西下，不管你在海邊、湖邊

只要側對著落日、金黃色的光線照影

這樣拍出來的照片，光線明亮又柔美！

延伸閱讀：「除了改變身體外在，多ㄧ些的是去感受自己的覺察！」聊聊愛上瑜珈的心境轉變

延伸閱讀：「凍齡」瑜伽練起來！緊緻肌膚、抗衰老，猜不出實際年齡！