固定心态的定义特征

让我们看看固定思维模式的主要特征、什么是固定思维模式以及它的优点和缺点。

你内心的保守一面会阻碍你采取行动吗？你是否相信自己注定会永远保持某种状态？如果是这样，你可能陷入了一种固定的思维模式。

这种心态是一种原型，反映了我们如何看待自己和自己的能力。了解它可以帮助您识别何时会自掘坟墓，并使您能够做出有力的改变。这个概念来自卡罗尔·德韦克，她在她的经典著作《心态》中对此进行了研究。

这个简单概念的美妙之处在于它的解释力。固定性格对我们的结果和人生轨迹有着明显的影响。 这会导致我们的行为、行动和生活经历出现可预见的差异。

幸运的是，无论我们是否倾向于拥有它，我们本质上都不会固执己见，我们可以有意改变一些无益的特征、行为、习惯和思维模式。

是时候审视一下固定思维模式了。

固定心态的主要特征

固定心态的支柱是相信 我们的特点是固定的.如果你认为自己要么聪明要么不聪明，要么艺术要么不艺术，要么数学要么不数学，或者类似情况，那么你就持有这种信念。小心这种过于简单、非黑即白的二分法。

固定型思维模式的人非常看重外表 天赋能力和天赐性格如果他们在某一领域缺乏能力，那是因为他们生来就带有错误的基因、运气不好或天生无能。

不幸的是，这是一个 自我实现的预言。这些令人无力的信念会阻止这个人尝试在吸引他们的领域发展能力，这只会增强他们的自卑感。他们不会将软弱的迹象或失败的时刻视为引导他们成长和进步的路标，而是视为 存在缺陷和不足的迹象.

想想看。如果你相信自己的性格特征是固定的，你就会强烈认同它们，并相信它们准确地反映了你。而当它们受到审视时，你会感到受到攻击。

风险、挑战、修补和努力都是可怕的——取而代之的是“不冒险就没有损失”的态度。当我想象固定心态时，我脑海中浮现的画面就是一个笼子，这正是这种思维方式在我们周围设置的东西。我们越认同这种思维方式，笼子就越没有给我们提供回旋的余地， 我们的 思维方式 和行为。

但我们也应该保持平衡，尝试理解固定心态。事实上，正是我们的保守一面导致了这种心理结构。如果没有连续性和稳固感，我们将无法像我们所知的那样生存，无论是在生物学、心理上还是文化上。这是一种保护机制，有时会无意中导致与其意图相反的结果。

固定心态的特征：天赋和小精灵

我们希望体验这种心态的积极面，而不被其缺点所蒙蔽。适量的固定心态对我们有好处。原因如下。

礼品

这种心态是有道理的。首先，固定型思维模式的人没有不断自我完善的无止境的动力。他们更有可能说：“我已经足够了，我对目前的水平很满意。”这表明，只要我们保持健康的自尊水平，我们都应该努力培养一定程度的自我接受。

他们的眼睛不盯着奖品。他们更关注过程而不是结果，而且 庆祝并休息一下，而不是继续追求更多。

无休止的晋升、成为第一和不断进步都退居次要地位，相反，固定型思维模式的人只是享受现状。如果我们总是渴望更多，我们怎么能享受生活呢？什么时候我们才能摆脱转型的束缚，放松一下呢？

自我接受、感恩和享受当下与学习和成长同样重要，固定心态可以告诉我们如何找到这些。

现在让我们来看看这种思维方式的一些缺陷。

捣蛋鬼

对我来说，固定心态最突出的缺点是它源于错误的前提。认为我们只是某种方式的想法是赤裸裸的胡说八道。正如我提到的， 这是一个自我实现的预言。 如果你想学习一门语言，但又相信自己天生没有能力学习，猜猜会怎样？你可以说 再见 多语言能力。

虽然在某种程度上，固定心态确实会带来一定程度的自我接受，但我通常会在那些一生都在怀疑自己的愿望、不为实现梦想而采取任何行动的人身上发现这种心态。原因可能是严重缺乏自尊，而回避批评则表明更深层次的缺乏自信。

对失败的抵抗是决定性的。 一切有意义的学习都会遭遇失败。 你跌倒了，又爬起来。你从马上摔下来，又爬上去。 固定思维模式的人太想掩饰无能的迹象，以致于他们无法学习。 这产生了与预期完全相反的效果，他们只能将自己定位为二流。

不学习就意味着停滞不前。何必呢 尝试改变职业方向 如果不可能的话？为什么要献身于乐器，而我 缺乏天赋?

以及最后， 这种心态从根本上来说会削弱人们的力量。 它让我们把成功和失败的原因归咎于自身之外。运气、基因、父母、国家，随便什么都可以。无论什么导致了我们生活中的事件，都不是我们自己造成的。

轮到你了——你的思维模式有多固定？它如何给你带来麻烦？你认同固定思维模式的哪些积极方面？

如果你认为这种心态阻碍了你，你可能需要阅读 我关于成长心态的文章 开始提升你的心态。

还有更多内容——请查看我的 成长型思维模式和固定型思维模式.